Mitä hyötyä kreatiinista on?

Biokemiassa kreatiini on typpeä{0}}sisältävä orgaaninen happo, jota esiintyy luonnollisesti selkärankaisten kehossa ja joka voi auttaa antamaan energiaa lihaksille ja hermosoluille.

Tämän asian ymmärtämiseksi on ensin selvitettävä, mitä kreatiini todella tekee solutasolla.

Kaikki ihmiskehon toiminnot, olipa se sitten juoksemista, ajattelua, keskittymistä tai muistojen muodostamista, kuluttavat kaikki samaa: ATP:tä, joka on solujen energiavaluutta.

ATP:llä on kuitenkin ongelma: sen varastointi soluissa on äärimmäisen rajallista, riittää vain muutaman sekunnin tarpeisiin. Tämä tarkoittaa, että solujen on jatkuvasti uudistettava ATP:tä normaalin toiminnan ylläpitämiseksi.

Ihmiskehossa on tätä tarkoitusta varten varajärjestelmä, jota kutsutaan fosfokreatiinijärjestelmäksi. Sen logiikka on melko yksinkertainen: kun solut tarvitsevat yhtäkkiä suuren määrän energiaa, fosfokreatiini voi nopeasti muuttaa ADP:n takaisin ATP:ksi ja täyttää nopeasti energiavajeen.

Ja kreatiini on tämän hätäjärjestelmän ydinaine.

Kreatiinin hätäakun toiminta on varsin ymmärrettävää, kun kyse on lihaksista. Intensiivisen harjoittelun aikana lihakset vaativat räjähdysmäistä energiaa, ja kreatiinijärjestelmä tulee mukaan tässä vaiheessa.

Mutta ongelma on, että aivot käyttävät myös laajasti tätä järjestelmää, ja tietyssä mielessä kysyntä saattaa olla vieläkin kiireellisempi.

Pelkästään tämä suhde kertoo paljon - aivot ovat erittäin energiaa-kuluttava elin.

Vielä tärkeämpää on, että neuronit ovat melkein kyvyttömiä varastoimaan energiaa. Lihassolut voivat varastoida glykogeenia, rasvasolut rasvaa, mutta hermosolut voivat periaatteessa tuottaa ja käyttää energiaa vain välittömästi. Heillä on hyvin vähän varastoa.

Tämä tarkoittaa, että aivoilla on erittäin korkeat vaatimukset energiansaannin vakaudelle. Kun energiansaannissa on vaihtelua, ensimmäisinä ei koske käsiäsi ja jalkojasi, vaan keskittymiskykyäsi, muistiasi, tunnetilaasi ja ajattelutehoasi.

Oletko koskaan kokenut tätä tunnetta: intensiivisen henkisen rasituksen jälkeen aivosi alkavat hidastua, mielialasi muuttuu erittäin huonoksi ja menetät kiinnostuksesi kaikkeen? Osasyynä tähän on se, että neuronien energiajärjestelmä on paineen alaisena.

Kreatiinijärjestelmä puolestaan ​​tarjoaa nopean energiapuskurointimekanismin. Neuroneissa on kreatiinikinaasi-nimistä entsyymiä, joka on vastuussa ATP:n nopeasta regeneroinnista fosfokreatiinista. Toisin sanoen, kun neuronit tarvitsevat yhtäkkiä suuren määrän energiaa, kreatiinijärjestelmä voi reagoida nopeasti ja täyttää aukon ennen kuin muodollinen energiantuotantoprosessi ehtii saavuttaa.

Kreatiinin todellinen tehtävä ei ole lihasten rakentaminen.

Sen ydin on solujen energiavakauden ylläpitäminen.

Kaikista ihmiskehon elimistä energiavakauteen eniten luottavainen on aivot.

Kreatiinimonohydraattijauheen lisäravinteet, jonka ydinmuoto on kreatiinimonohydraatti, on "kultainen lisä" urheiluravitsemuksen alalla, joka on tieteellisesti todistettu vuosikymmenten ajan. Selkeän tehokkuutensa ja erittäin korkean turvallisuutensa ansiosta siitä on tullut keskeinen valinta urheilijoille, kuntoilijoille ja niille, jotka haluavat parantaa fyysistä suorituskykyään maailmanlaajuisesti.

Shaanxi Lv Ke Chun Yuan Biotechnology Co

Yhteystiedot: Grace (kansainvälinen myyntipäällikkö)

Sähköposti:Sales04@lucynatural.com

Whatsatpp ja facebook: 86-13992760792

Verkkosivusto: https://www.lucynatural.com/