Poria cocoson ylivertainen yrtti, joka on tallennettu *Shen Nong Ben Cao Jingiin* (Shen Nong's Herbal Classic), joka tunnetaan kyvystään vahvistaa pernaa, poistaa kosteutta, valkaista ihoa ja ravita hiuksia, mistä johtuu sen maine "ihmelääkkeenä kaikkina vuodenaikoina".
Ylivoimainen arvosana viittaa parhaaseen laatuun, ja pitkäaikainen{0}}kulutus säätelee mieltä ja karkottaa pahaa samalla kun se tukee kehon elinvoimaa.
*Shen Nong Ben Cao Jing*: Satakaksikymmentä erinomaista yrttiä pidetään suvereeneina yrtteinä, jotka ensisijaisesti ravitsevat elämää taivaan mukaisesti, ovat myrkyttömät ja turvallisia toistuvassa ja{1}}pitkäaikaisessa käytössä. Niiden, jotka haluavat keventää kehoa, lisätä elinvoimaa ja saavuttaa pitkäikäisyys, kannattaa viitata tähän klassikkoon.
1. Ihon valkaisu ja kauneus
Jos sinua vaivaa ihon kellastuminen, liiallinen kosteus, hiustenlähtö jne., on suositeltavaa ottaa Poria cocos säännöllisesti. Jos et osaa käyttää sitä, voit tutustua Health Junin suosittelemiin ravitsemusterapiaresepteihin.
*Dream of the Red Chamber* kertoo, että 20 gramman Poria-kookosjauheen nauttiminen joka aamu maidon tai kiehuvan veden kanssa voi vaalentaa ja kaunistaa ihoa.
Tämä on todellakin järkevää. Poria cocos voi säädellä pernan ja verenpuutteen aiheuttamaa kasvojen keltaisuutta ja tylsyyttä, ja säännöllinen nauttiminen voi täydentää qiä ja rauhoittaa mieltä, mikä johtaa parempaan uneen ja vähemmän ahdistukseen, mikä luonnollisesti johtaa kauniimpaan ulkonäköön.
Poria-kookosjauhe ei kuitenkaan liukene veteen, ja se pyrkii muuttumaan tahnamaiseksi sekoitettuna maitoon tai kiehuvaan veteen. On tärkeää kuluttaa kaikki jauhe saadaksesi täyden hyödyn.
Jos et pidä tahnamaisesta koostumuksesta, voit lisätä puuron keittämiseen saman määrän (20g) Poria-kookosjauhetta. Tämä varmistaa tarkan toimituksen pernaan ja on mukavampaa.
Naisystävät voivat usein syödä tätä puuroa tai juoda Poria-kookosmaitoa!
2. Vartalon ravitseminen ja hiusten tummuminen
Keisarinna Dowager Cixi käytti usein Poria cocos -lääkeruokia, kuten Poria cocos -kakkuja ja Eight Treasures Cake -kakkua terveydelle ja pitkäikäisyydelle.
Nykyään työtahti on nopeaa ja henkinen stressi on yleistä, mikä johtaa hiustenlähtöön. Jos et saa tarpeeksi unta, miksi et kokeilisi joitain ravitsevia ravitsemushoitoreseptejä?
Poria Cocos -kakku
Ainekset: 50g Poria-kookoksia, 450g jauhoja, vähän leivinjauhetta.
Valmistus: Kuivaa Poria-kookot ja jauha ne jauheeksi. Sekoita jauhojen kanssa ja lisää leivinjauhe. Vaivaa vedellä taikinaksi ja anna sen käydä; leikkaa neliömäisiksi kakuiksi ja höyrytä korkealla lämmöllä. Ota Poria cocos -kakkuja aamiaisen jälkeen joka päivä, kerran päivässä (2-3 kpl riittää). Niiden ottaminen yhden kuukauden (yksi sykli) voi parantaa stressin aiheuttamaa hiustenlähtöä, lievittää henkistä stressiä ja estää hiusten ennenaikaista harmaantumista.
Jos et pidä tästä leivonnaisesta, voit lisätä riisiä keitettäessä 10-20g Poria-kookosjauhetta. Säännöllisellä käytöllä on myös hiuksia ravitseva, hiustenlähtöä vähentävä ja hermoja rauhoittava vaikutus.
3. Pernan vahvistaminen ja kosteuden poistaminen
Kosteus ja myrkyt voivat vaikuttaa pernaan, ja maha-suolikanavan ongelmat ovat yleisiä syksyllä ja talvella.
Käsittelemällä pernan vahvistamisen ja liman poistamisen perimmäistä syytä sekä edistämällä nopeasti diureesia ja poistamalla kosteutta, keholla on vähemmän pieniä pernan ja mahan heikkouteen liittyviä ongelmia.
Talvimelonin ja Poria Cocosin kosteus-poistokeitto
Ainekset: 200g porsaan luita, talvimelonia (kuorella), ohraa, Poria-kookoksia, punaisia taateleita, goji-marjoja ja inkivääriviipaleita (joitakin sopiva määrä).
Valmistus: Valko porsaan luut ja huuhtele ne. Lisää ohra, Poria-kookos, punaiset taatelit ja inkivääriviipaleet ja keitä yhdessä. Kun kaikki ainekset ovat kypsiä, lisää talvimeloni ja keitä puoli tuntia ja mausta maun mukaan.
Tätä keittoa suositellaan niille, jotka kokevat helposti ummetusta ja pahanhajuista hengitystä, erityisesti niille, joilla on liiallista kosteutta ja turvotusta{0}}tyyppinen liikalihavuus.
Poistamalla "pahaa vettä" kehosta, kulutetut ravintoaineet eivät aiheuta limaa ja kosteutta, mikä parantaa terveyttä.
